[frida99]

Cześć dziewczyny!
Widzę, że grupa wsparcia prężnie działa więc i ja chciałabym dołączyć.
Trzy lata temu byłam pietrwszy raz na ducanie, przez pół roku udało mi się schudnąć 8 kg i byłam zadowolona. Niestety powróciłam do dawnej wagi przez własną głupote i brak kontroli.
Nie ma u mnie jakiejś tragedii, 69 kg przy wzroście 170, ale sama ze sobą się źle czuję i w część ciuchów sie nie mieszczę
Chciałabym zejść do 60 kg, a jeszcze lepiej przekroczyć tą magiczną granicę i dojść do 59. A potem oczywiście to utrzymać

Mój plan to dieta + cwiczenia, może przed tv, może trochę na aerobic pochodzę na ile mi praca pozwoli (pon-czw pracuje praktycznie po 12 godzin, tylko w pt 8 h).
Dziś zrobie zaopatrzenie i od jutra chciałabym zacząć. Robiłam test na stronie ducana - 3 dni pierwszej fazy.

Pomożecie???