[fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4]

Napisane przez Rzeczka

jest jeszcze Killer abs (najnowszy program, wyszedł kilka mcy temu). jego targetem jest brzuch i boczki. Ma trzy levele, które ćwiczy się tak długo jak się chce. Jillian mówi, że do kolejnego levelu powinniśmy przejść gdy czujemy się na to gotowi. Każda część trwa ok. 30 min. Ćwiczenia są bardzo różne, jednak Jillian odchodzi od typowych "brzuszków".

no, to wiem ale ja jeszcze go nie ćwiczyłam, nie mam doświadczenia nie mogę go nigdzie znaleźć, pamiętam że jedna z was podawała mi namiar ale nie udało mi się stamtąd... no i nie wiem co dokładnie o nim napisać
wiem tez że jest jeszcze jakiś kicboxing i tbw shape up backside i front side ale najpierw chcę je wypróbować