[vidia9]

postanowiłam zawalczyć z brzuchem i boczkami , ale swoją uwagę skierowałam na E.Chodakowską , dopiero dziś Was znalazłam, ćwiczenie na boczki bardzo mi się spodobało w związku z tym chciałabym Was prosić o pomoc. Zaplanowałam sobie robić co dzień skalpel (E.Ch) , następnie albo przed ćwiczenia na boczki z Tiffany i kręcić hula-hop. A może lepiej zrezygnować ze skalpela i skupić się na godzinie treningu z Tiffany? Nie chcę stracić dużo na wadze , przy wzroście 158 cm ważę ok.53 kg. Moim problemem są boczki, talia, brzuch, zależy mi na gubieniu cm .Co wybrać Waszym zdaniem?
I przy okazji, ćwiczenie na boczki wykonujecie raz, czyli 10 min czy powtarzacie je 2, 3 razy?

Edit: a może zamiast Ewy, Mel B. ? Wy się tu znacie na tym najlepiej