[cherry l]

Napisane przez ewwwa

Hehe też tak miałam Shred ładnie wzmacnia ręce

Kurczak odpada bo jem go gł na obiad a też nie stać mnie, żeby od tak jeść go sobie na kolacje. Reszta odpada bo po prostu nie lubie/

Co do biegania, tak szczerze to od lat biegać nienawidzę ale wiem, że muszę to biegam. Nie wiem czy w tym roku dam rade biegać... jutro mam wizyte u ortopedy to sie spytam, ale rezonans mam dopiero pod koniec kwietnia.
I ja niestety pewnych workoutów Jillian wykonywać nie mogę, a w niektórych musze ćwiczenia modyfikować albo w ogóle je omijać

Co do ćwiczeń siłowych, nie do końca wiem jakie to są ćwiczenia siłowe. Czasmi coś tam z cieżarkami poćwicze, max 1,5 kg

Co do diety-nie mam pojęcia, może i coś jest źle- nie umiem tego stwierdzić