[tinekk]

Napisane przez ewwwa

Wow! Piękne wyniki! Zazdraszam Szczególnie ud i bioder

Ostrą dietę trzymałaś? No i czy ćwiczyłaś coś poza Shredem?

Nie ćwiczyłam nic poza Shredem
Dietkę starałam się trzymać, ale głównie jeżeli chodzi o słodycze, ponieważ miesiąc LUTY był miesiącem BEZ SŁODYCZY ( nie wliczając w to bakalii i owoców ) i z programem 30 DAY SHRED. Takie miałam wyzwanie, którego się podjęłam i słowa dotrzymałam

Śniadania wszystkie można zobaczyć na moim blogu ( w linku poniżej ) obiady to głównie mięsko, ryby, czasem naleśniki z twarożkiem i owocami, krokiety, makaron z serem... właściwie wszystko tylko w mniejszych ilościach. Kolacja raczej białkowa, choć czasem kanapki się zdarzały.
Właściwie zdrowe odżywianie, którego staram się trzymać od kilku lat

Dziękuję za miłe słowa

P.S a Wczoraj byłam na warsztatach z Ewą Chodakowską
w linku poniżej pamiątkowe zdjęcie