[201711291009]

Napisane przez Del

A jak to jest ćwiczeniem rano (ćwiczę 30 day shred Jillian) lepiej na czczo czy z lekkim śniadaniem znalazłam wątek gdzie piszą że do aerobów można na czczo (bo zaczyna się szybciej spalać tłuszczyk) a do siłowych lepiej ze śniadaniem... i bądź tu mądry bo w 30 day shred jest wszystko. Pomóżcie

ja słyszałam,że powinno się zjeść śniadanie.bez śniadania nie ma siły do ćwiczeń.

Napisane przez ridja devojka

Jak Cię ciągnie do Chorwacji, to polecam Czarnogórę To samo wybrzeże, a turystów mniej, i połowę (jak nie więcej) taniej Jakby co jestem specjalistką od tamtych rejonów
A tak w ogóle to cały dzień dziś mnie nie było, i nie ćwiczyłam, a jeszcze mnie nauka czeka i nie wiem czy znajdę dziś czas na trening

dziękujęzobac zymy co z tymi wakacjami w końcu wyjdzie