|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Pytanie do Rzaby i dziewczyn znających się i orientujących w temacie wysiłku fizycznego ,czy program P90X jest bezpieczny ? jest on dosyć intensywny i np po skonczeniu całego treningu co robić ćwiczyć umiarkowanie czy musi być podobna forma wysiłku ,jak może zareagować na to organizm??? może pytanie banalne ale wolałabym usłyszeć opinie na ten temat
|