Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Ather · 2007-05-18, 19:44

To teraz czas na rachunek sumienia

7:00 I śniadanie - owsianka na mleku, z otrębami, kilkoma rodzynkami, z wkrojoną połówką pomarańczy.

10:30 II Śniadanie - Druga połówka sernika budyniowego. (I już mam go dośc na pewien czas

bo nie ma sensu za często

) - B: 31 T: 4 W: 17 - z jabłkiem w środku.
+ Activia

14:30 Obiad - 40 g (na sucho) razowego makaronu, z sosem z truskawek (80 g chudego twarogu, 80 ml mleka 0,5% i 100 g truskawek - zmiksowane i podgrzane. Z cynamonem i kilkoma rodzynkami).

18:30 - Podwieczorek: 150 g serka wiejskiego _ otręby i po łyżeczce: pestek dyni, sezamu, migdałów, siemienia i orzechów.
+ 3 rzodkiewki.

21:30 Kolacja - 100 g tuńczyka w sosie własnym i do tego 2 ogórki kiszone, 2 rzodkiewki i z 50 g zielonego ogórka.

Mogłabym prosić o ocenę ?

2007-05-18, 19:44	#20671
Ather Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 8 129	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) To teraz czas na rachunek sumienia 7:00 I śniadanie - owsianka na mleku, z otrębami, kilkoma rodzynkami, z wkrojoną połówką pomarańczy. 10:30 II Śniadanie - Druga połówka sernika budyniowego. (I już mam go dośc na pewien czas bo nie ma sensu za często ) - B: 31 T: 4 W: 17 - z jabłkiem w środku. + Activia 14:30 Obiad - 40 g (na sucho) razowego makaronu, z sosem z truskawek (80 g chudego twarogu, 80 ml mleka 0,5% i 100 g truskawek - zmiksowane i podgrzane. Z cynamonem i kilkoma rodzynkami). 18:30 - Podwieczorek: 150 g serka wiejskiego _ otręby i po łyżeczce: pestek dyni, sezamu, migdałów, siemienia i orzechów. + 3 rzodkiewki. 21:30 Kolacja - 100 g tuńczyka w sosie własnym i do tego 2 ogórki kiszone, 2 rzodkiewki i z 50 g zielonego ogórka. Mogłabym prosić o ocenę ?