|
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III
Ta kobieta to wiedźma! Całe pierwsze cardio w planku! I w ogóle chyba 1/3 ćwiczeń w planku! Umarłam! Jednego ćwiczenia nie byłam w stanie wykonać nawet w wersji dla początkujących, więc zrobiłam własną "początkująco-początkującą" i i tak się zmęczyłam :P Ale rozgrzewka była super, bardzo mi się podobała 
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm
Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
|