[aga024]

Same ćwiczenia w tak szybkim tempie nie pomogą, dieta niezbędna, a u mnie z tym ciężko, w pracy od 8 rano do 18. Nie mam czasu (hah, najgorsza wymówka) na przygotowanie czegoś na następny dzień, oczywiście tylko danie nie do odgrzewania wchodziłoby w grę. Jem wtedy, kiedy mam przerwy, w pośpiechu i byle jak. Mimo to i tak jest lepiej niż pół roku wcześniej. Znam swój organizm dość dobrze i wiem, że jeśli mam na coś ochotę, to powstrzymywanie się tylko mnie pogrąży, lepiej coś zjeść w mniejszych ilościach, niż nie zjeść w ogóle, a potem odbić sobie za cały tydzień.
Ćwiczenia są powodem mojej dumy, chwalę się wynikami oraz wytrwałością komu tylko mogę Kolejny dzień z BR zaliczony!