|
Dot.: Jutro wstaję i zaczynam odchudzanie, czy ktoś się przyłączy? 10kg i więcej nadw
Można dołączyć do Was? Od niedawna zaczęłam odchudzanie. Mam do zrzucenia min 10kg, a idealnie byłoby 15kg. Mam 161cm i teraz ważę 70kg. Mój nadbagaż powstał w ciąży  i chciałabym go zrzucić do końca roku
Póki co staram się ograniczać białe pieczywo, jeść więcej sałatek i mniej słodyczy zaczęłam też ćwiczyć: 2 razy w tygodniu pilates/ćwiczenia na kręgosłup, 2 razy w domu z dvd Jillian Michaels, w planie mam też bieganie i w ramach rozrywki zumbę, której nigdy jeszcze nie próbowałam
Grupa wsparcia jest mi zdecydowanie potrzebna
Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka
|