[DudiBoy]

Napisane przez eevvaa

U mnie dzisiaj mało odżywczo, produkty niezbyt wartościowe Jedzonko robione na szybko toteż dlatego, jak uważacie nie zjadłam zbyt dużo jak na R ?

1. Jedna parówka z szynki, wafel ryżowy
2. Jogurt grecki z brzoskwinią i marakują 0% tłuszczu, sałatka grecka
3.Zupa jarzynowa, jabłko

trening na siłowni 40min

4.jabłko, dwa wafe ryżowe posmarowane masłem i pasztetem, mizeria, parówka... ehhh masakra

1,5h jazdy rowerem po mieście

5.Znowu 2 wafle z pasztetem i pomidorem, spory koktajl z truskawek z jogurtem

Ty tak na serio??

Przecież tutaj nie ma ani jednego pełnowartościowego posiłku.