|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW
R
1. Placki z twarogu, jajka, suszonej żurawiny smażone na mininalnej ilości oleju sezamowego, 5 truskawek, pół szklanki mleka 3,2 %
2. Koktajl truskawkowy ze śmietaną 12%
3. Jabłko
4. Makaron ze szpinakiem, jogurtem naturalnym i piersią z kurczaka
Niestety po obiadku strasznie zachciało mi się spać i ucięłam sobie drzemkę 2 h niestety
5. Serek wiejski, dwie nektarynki
Trening z Melb 30min
I jak?
|