2007-07-07, 03:51
|
#288
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) II
Wklejam schemat diety zgodnej z zasadami 10PŻ
To nie jest moja dieta , ale jest dobra
Dni bez treningu:
jaja
cebula pomidor sałata
pierś
szpinak, pomidor
orzechy laskowe
łosoś wędzony (lub makrela)
pomidor papryka ogórek
awokado
wołowina
brokuł kalafior
oliwa z oliwek
twaróg
olej lniany ( łyżeczka) mielone siemie lniane
w dni z siłownia dochodzi posiłek potreningowy
(posiłek potreningowy)
pierś
ryż
owoce
jogurt chudy
porównajcie sobie jak wyglada Wasza dieta a jak wygląda ta
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett
Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują
Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu
Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu
|
|
|