[chmurka80]

ja zaczełam cwiczyć pilates 3 tyg. temu ale oprocz tego przez pół godz.na przemian biegam i chodze( jeszcze nie daje rady tylko biegać przez 30 min ) jak dla mnie te cwiczenia są super bo po 30 min na bieżni takie powolniejsze cwiczonka są wporządku przyznam ze są troche trudne ale wychodzą mi coraz lepiej