|
Dot.: Moje odchudzanie.. prosze o opinie
I to samo jesz codziennie? Niestety, to naprawdę nie jest dobra dieta - bardzo uboga, bardzo monotonna, nie dostarcza organizmowi tego, czego on potrzebuje.
Ogólna zasada dotycząca diet brzmi: dobra dieta to taka, którą mogłabyś kontynuować przez całe życie (zwiększając proporcjonalnie objętość posiłków po osiągnięciu optymalnej wagi), a więc która zapewnia zdrowie i jest wystarczająco różnorodna, aby tak się żywić do końca swoich dni.
|