|
Dot.: Joga
Cytat:
Napisane przez yonce
chodzę na jogę 2x w tygodniu a chciałabym zacząć praktykować codziennie, w domu 
czy macie jakieś wskazówki jak się za to zabrać? książki, dvd? nie mam w ogóle pojęcia w jakiej kolejności wykonywać asany a wątpię że uda mi się odtworzyć sekwencje z zajęć...  |
Chodzisz i nie pamiętasz?
Kolejność jest istotna, zrób sobie wykaz albo ściągnij z internetu taką kartkę pomocniczą
__________________
!!!!!!!!!!!!!
Hej!!! Chętnie wymienie podkład la mer soft longwear w odcieniu cream ( nadal mam paragon) na shiseido synchro lub synchro glow.
|