[marteczkowo]

R na dzisiaj, beztreningowe, przeziębieniowe:
I Gryczanka na mlekowodzie, 2 duupne jajka, kakao, orzechy włoskie, miodu o połowę mniej niż zwykle
II kromka żytniaka na zakwasie z plastrem sera żółtego, pomidorem + gruszka
III taka trochę przekąska: serek twarogowy ze szczypiorkiem, papryka, cukinia, marchewka do pochrupania
IV makaron pełnoziarnisty z puszką tuńczyka z wody, warzywami, skropiony łyżką oliwy z oliwek
V placuszki z dyni z fetą - moja mama ma stworzyć takowe - pewnie smażone na rzepakowym
VI na noc - koktajl z białka z kakao, na wodzie

edit: serek z III odpadł, coś z nim było nie tak i musiałam się go pozbyć :/