|
Dot.: Mięśnie skośne brzucha - jakie ćwiczenia polecacie?
Chodakowska lubi mięśnie skośne, jest trochę tego u niej np. w tej płytce 15 min z ćwiczeniami na brzuch (z ostatniej książki, Przepis na sukces - chyba) albo w jej pilatesie (tam dość ostro brzuch jest skatowany).
Takich luźnych ćwiczeń to nie przypominam sobie oprócz takich oczywistych, jak np. bodajże russian twist? Przyznam szczerze, że raczej ich nie wykonuję bo czasami ich rozwinięcie prowadzi do utraty wcięcia w talii a swego czasu zauważyłam u siebie tendencję do czegoś takiego.
|