[papryczzka]

dziewczyny pomóżcie też mnie, bo ćwiczeę a tyję!!



ocenicie?

śniadanie dwie kromki chleba z margaryną (nie mogę się oprzeć) + dwa jajka na miękko herbata

kawa z mlekiem

jabłko b. duże, trochę jogurtu greckiego

obiad kasza wątróbka duszona z kurczaka (4-5szt) surówka (dość sporo bo uwielbiam) z łyżeczką majonezu jest kawa z mlekiem

popołudniami czasami surówki, czasmi jabłko pomarańcza

kolacja serek wiejski, kromka chleba z margaryną/porcja pasztetu drobiowego herbata

czasami na obiad to potrawka chińska, ryż z kurczakiem, warzywa, raz w tyg rosół z domowym makaronem, raz na dwa/trzy tyg coś mącznego typu pierogi z serem, raz w tyg ziemniaki z siadłym miekiem

nie podjadam słonych przekasek, nie słodze, nie jem słodyczy

dziękuję za pomoc