[ajah]

Napisane przez Munkaa

Hmm, mam wrażenie, że najchętniej będę ćwiczyła w domu, ale właśnie wyłącznie z maszyną Kolejny raz porzuciłam Jillian po niecałym miesiącu to już nudne. Próbuję odnaleźć siebie w świecie ćwiczeń i mam wrażenie, że orbitrek byłby idealny - jednak nie ma szans na niego tu, gdzie mieszkam. Szukam, szukam

Nim zainwestujesz w sprzęt rozejrzałabym się za innymi programami do ćwiczeń w domu.
I kwestia tego czego tj. jakich efektów oczekujesz.

Aktualnie robię Insanity Max 30. Jest to kiler okropny, świetny o tyle, że 30 minut i po sprawie, a człowiek czuje się po tym cudnie wypluty. Na nudę nie ma co narzekać w tym programie.

Mimo, ze program nie uwzględnia ćwiczeń z hantlami to moje możliwości np. co do wykonywania pompek wzrosły znacznie.
Poza tym pięknie mi lecą cm z obwodów (a to jest jeden z moich głównych celów).



Z domówek jeszcze Zuzka jest fajna.