|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Cytat:
Napisane przez pl_madzia
Biegnij bardzo wolniutko. Największy błąd początkujących to że zaczynają za szybko przez co więcej muszą przerywać marszem. Marsz jest nieunikniony,planuj go.
|
Dziękuje 
Czyli wolno i przerywać marszem. 
Ok
Dzisiaj po 20 zaczynam.
|