[Kleotka]

Napisane przez .ups

Mieśnie na brzuchu? Zdrowe odżywianie, ławeczka do brzuszków 1-1,5 kg obciążenie. Najpierw na prosto, potem skosy. Jeśli ktos ma troszeczke tłuszyczyku na brzuszku to do tego jeszcze pas z materiału nie przepuszczalnego powietrza, a jak nie to po prostu folia aluminiowa. Proponuje jeszcze balsam ujędrniający i samoopalający. Gorąco polecam!
Ja tak ćwicznie na siłowni i jestem bardzoooo zadowolna!

A co znaczy to 1-1,5 kg obciążenie?
A jak wygląda brzusio po takim treningu? Masz fotkę?
Ile już ćwiczysz?

Pozdrawiam