|
Dot.: głodna po basenie!!!co robić?
a może by ten intesywny wysiłek przesunąć na nieco wcześniejszą godzinę a po powrocie zjeść normalną kolację??? przed kolacją wypić szklankę wody (z cytrynką) a na kolację - jeśli masz ochotę zjeść więcej - coś niskokalorycznego, czym można się "zapchać", np. jakieś danie z kapusty, gotowany kalafior czy bokuły itp.
|