|
Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń
dorgie panie zapomniałem dodać ze muszę znać kilka szczegółów.
ja sam nie polecam diet które były juz ułożone tak jak bananowa itd kazdy organizm działa inaczej wiec jesli chcecie troche prywatnosci to piszcie na e-mail: fistaszek20@o2.pl
A ja muszę znać dotychczasowe cwiczenia jakie wykonujecie i wasza obecna diete a jak ktos takiej nie ma to co je i co lubi
niestety ale bedzie duzo wyrzeczen
a jak ktos by jeszcze znał swój typ mofriczny było by świetnie jesli nie piszcie na e-mail ja bede uzupełniał fotum w typach itd aby przyspieszyc ułozenie planów
|