|
Dot.: Dania Dietetyczne - przepisy
Ja wczoreaj wypróbowałam naprawdę dietetyczny przepis na
pulpeciki rybne
100g fileta z dorsza
2 białka
mała cebulka
łyżka natki pietruszki
przyprawy
Mięso mielimy lub drobniutko siekamy (ja użyłam malaksera), dodajemy posiekaną cebulkę i ubitą pianę z białek oraz pietruszkę. Mieszamy delikatnie i doprawiamy solą, pieprzem, ew ziołami. Wrzucamy na osoloną wrzącą wodę i gotujemy kilka min. (ja ok 10). Podałam z kaszą gryczaną i sosem pomidorowym.
|