[jujka]

Napisane przez xzora

a może potraktuj to jako możliwość dowiedzenia się czegoś więcej o sobie? zazwyczaj mamy dużo więcej siły niż nam się wydaje.

Ja kiedyś nie jadłam przez rok słodyczy. Po mniej więcej 11 miesiącach zaczęło mnie to męczyć psychicznie, więc do słodyczy wróciłam i już teraz wiem, że chce sobie raz na jakiś czas na nie pozwalać.

W sumie to też myślałam, że taką dietą bardziej zgubię tłuszcz z brzucha. Teraz z doświadczenia mogę stwierdzić, że lepiej dla brzucha jest ćwiczyć te 3 razy w tygodniu i te kilka razy w miesiącu sobie pozwalać na słodycze.

Brzuch na pewno mam lepszy niż miałam kiedyś, a pole dance umięśnił mnie tak samo jak trening siłowy, czego się nie spodziewałam. W ogóle to chyba nigdy nie miałam tak mało tkanki tłuszczowej na udach i brzuchu. Wstawiam moje aktualne zdjęcie.

Ale brzuch dziewczyno !!!! To zasluga tylko pole dance?