|
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!
witam wszystkie rozciagajace sie wizazantki 
ja tez postanowiłam ze naucze sie najpierw stania na rekach, pozniej przerzutu w tył.
Tylko mam problem. Moze zna ktoras z was jakies cwiczenia rozciagajace na mięsnie pleców ???
Szpagatu sie nauczyłam ale tzw "syrenki ( leżenie na brzuchu i dotknięcie gnogami głowy)
nie moge.
Trzymam za Was kciuki!
|