dieta która zamieni tłuszczyk w mięśnie (przy treningu ;))

**sergeevna** · 2008-01-13, 17:13

Wiecie moze jak powinnam sie odżywiać aby zamienić tłuszczyk w mięśnie (oczywiście bez chudnięcia ) i aby pozbyć sie cellulitu ? Przy treningu po 1-1,5 h mniej wiecej 3-4 razy w tygodniu (cwiczenia z hantlami , brzuszki , cwiczenia na nogi) + basen raz w tygodniu... czy wogole jest to mozliwe? bo pewnie aby osiagnac taki efekt musiala bym codziennie ćwiczyc...

2008-01-13, 17:13	#1
sergeevna BAN stały Zarejestrowany: 2003-06 Wiadomości: 621	dieta która zamieni tłuszczyk w mięśnie (przy treningu ;)) Wiecie moze jak powinnam sie odżywiać aby zamienić tłuszczyk w mięśnie (oczywiście bez chudnięcia ) i aby pozbyć sie cellulitu ? Przy treningu po 1-1,5 h mniej wiecej 3-4 razy w tygodniu (cwiczenia z hantlami , brzuszki , cwiczenia na nogi) + basen raz w tygodniu... czy wogole jest to mozliwe? bo pewnie aby osiagnac taki efekt musiala bym codziennie ćwiczyc...