|
Dot.: Schudnąć 9 kg do lata:)
Cytat:
Napisane przez polka0983
Hej dziewczyny a co myslicie o siłowni ? lepszy fitness czy siłownia ??
|
Najlepiej to połączyć jedno i drugie.
Witam, mogę się przyłączyć?
Kiedyś bardzo dużo ćwiczyłam i na siłowni i aerobowo. W czerwcu urodziłam dziecko a w lipcu ważyłam jeszcze 18 kg za dużo. Zaczęłam ćwiczyć na steperze po 40 min dziennie, a przerwy robiłam tylko w niedzielę. Teraz ważę już 9 kg mniej i do lata chcę stracić właśnie kolejne 9. Dwa tyg temu zakupiłam orbitreka i niedługo wracam też na siłownię.
Razem łatwiej
__________________
"In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that."
-Fred Lebow, New York City Marathon co-founder
|