[aanitka19]

Napisane przez Lola_Psik

Ja tez sie przylaczam do tematu. Biegam regularnie od kilku tygodni 30 minut, staram sie robic to codziennie ale czasem jak jest bardzo zimno i leje to robie sobie dzien przerwy. Robie to w ramach walki z depresja. Leki przyjmuje juz od dluzszego czasu i zaczely dzialac, chodze rowniez na terapie do psychologa i uzupelniam to wszystko biegami. W czasie biegu i jakis czas po nim czuje sie swietnie psychicznie- naprawde ten sport mi bardzo pomaga.

ej ja robie tak samo , tzn ja mam problemy z ED i tylko po bieganiu czuje szczesliwa szkoda,ze nie umiem biegac rano , bo wtedy caly dzien byl w super humorku byla

ps karolcia13 i lola_psik witajcie