[Ivvonka]

Hmm, ja widze wiecej pozytywnych skutkow (poza chudnieciem) mojej diety niz negatywnych, moze dlatego ze nigdy nie stosowalam drastycznych diet a zdrowe odzywianie (oparte na diecie nieskoweglowadonej ale nie takiej restrykcjnej bardziej sklaniajacej sie ku srodziemnomorskiej) i kilka trickow zywieniowych.

Na poczatku, kiedy odstawiam zupelnie slodycze mam skutki uboczne w postaci szybkiego spadku cukru - trzesa mi sie rece, suchosc w ustach - mijaja po ok 2-3 dniach bedac na diecie nieskoweglowodanowej i te dwa dni trzeba przetrzymac, zebyt nie siegnac po cos slodkiego. Potem juz ich nie mam. Owe skutki czesciej jednak mnie nekaja gdy jem duzo slodyczy - w ten sposob to wlasnie dziala uzalezniajaco, jesli czyjes tycie polega wlasnie na tym szybki skoku insuliny we krwi (bo przeciez sa osoby co pochlaniaja batony a sa szczuple jak palec). Potem przez pare dni moze lekka sennosc, ale to mija szybko, a nawet nie odczuwalnie, bo lubie pic kawe. A dalej to juz same pozytywne: szczupla sylwetka, plaski brzuch, wiecej witamin, regulanosc w jedzeniu, witalnosc, ladniejsze wlosy, cera, wieksza odpornosc, bo jem wiecej warzyw, szybszy metabolizm, wiecej energii i lepszy humor (to za sprawa zwiazkow ketonowych, ich skutek uboczny). A przy tym nie chodze glodna i jem wiele ulubionych potraw jak pizza np.