[adrijah]

Pewnie, że się da, ale 1 faza ma swoje konkretne zadanie - ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, co wiąże się z zaprzestaniem rzucania się na słodkie na przykład
Jeśli tego nie potrzebujesz i nie masz zgromadzonego nadmiaru wody albo przechodziłaś ją stosunkowo niedawno, to nie wiem czy jest sens, żebyś się męczyła z 1 fazą