[kalija]

Na ujędrnienie biustu dobre są naprzemienne prysznice ciepłą i zimną wodą, ale zawsze zakończone zimną, poza tym różnego rodzaju kremy i balsamy ujędrniające oraz ćwiczenia na klatkę piersiową, np. rozpiętki, motylek.
Twister jest raczej na talie, tłuszcz spalają aeroby (biegi, pływanie, rowerek...)
Żywienie: http://www.sfd.pl/temat64042/

Napisz jak efekty A6W