|
Dot.: Cwiczysz / trenujesz cos? Lubisz to, czy raczej jestes couch potato?
Ćwiczę bo to uwielbiam.
Wstaje o 5:30, o 7 jestem na siłowni. Trening siłowy plus cardio (10-20 min) i do pracy.
W weekendy mam więcej czasu więc robię dłuższy i mocniejszy trening. Na siłownie jestem 4x w tygodniu i około 1-2 x w tygodniu biegam.
Latem czasami zamiast siłowni jeżdżę na rowerze/rolkach.
W tym roku spróbowałam też biegów przeszkodowych. Bardzo fajne, polecam 
Kiedyś chodziłam na zumbę którą również polecam.
__________________
"Uważaj, o co prosisz, bo możesz to dostać"
|