[Veris]

Hej hej,

udało mi się (ze 2 lata temu:/) ściągnąć z neta duuuużo dłuższe filmiki tae bo (z Billy'm Blanksem) - najkrótszy z nich ma 30 minut, najdłuższy prawie godzinę (są to Life, Basic, ABS i Ultimate).

Szczerze mówiąc - są to naaaaajlepsze instruktaże z ćwiczeniami z jakich do tej pory korzystałam! Są bardzo efektywne, mobilizują do ćwiczeń, pot leje się strumieniami (ale Sir, Yes, Sir Billy jest łaskawy) - po zakończeniu ćwiczeń jestem lekko obolała, ale przeszczęśliwa.

Na stronie Billy'ego są też porady motywacyjne - warto poczytać i posłuchać:

www.billyblanks.com

Na allegro znalazłam nawet tę linkę do ćwiczeń wykorzystywaną w bootcamp
(+4 płyty z ćwiczeniami):

http://allegro.pl/item408937202__lin...i_fitness.html

Pozdrawiam,
V.