[cava]

[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;87395454]Kurcze, nie mialam jakis duzych obciazen, nie mialam problemu z wykonywaniem cwiczen, pomyslalam nawet, ze do wykrokow, wioslowania i chyba ciagu (nie jestem pewna jak to przetlumaczyc) moglam wziac wiecej kg (mialam 9+ lekki gryf)
Myslalam, ze mam mocniejsze nogi, przyzwyczajone do wysilku, a okazuje sie ze nie bardzo


Mialam ekstra rozgrzewke przed BP- pojechalam 5.5 km duzym, ciezkim rowerem (jakies 25kg) bez przerzutek, po treningu tez na rower i do domu.
Oddychania w czasie wysilku jestem nauczona zreszta instruktorka o tym czesto mowila
Chyba w takim razie daruje sobie dzisiejszy pilates


Cava, dzieki bardzo za wskazowki [/QUOTE]


Może to ten rowerek Ci zafundował zakwasiki w nóżkach a nie BP.
!25 kilo rowerzysko?!