|
Dot.: Wspólne odchudzanie - 1okg mniej i jak dbać o swój wygląd!
Myślę, że 3 do 4 miesięcy to jest realny okres. Grunt to ruszyć tyłek z kanapy i nie tracić motywacji  . Żeby się zmotywować do ruchu zrobiłam tabelkę treningów i powiesiłam na lodówce. Teraz nie ma zmiłuj  .
|