[moriam]

ja tez sie przylaczam! Moze jak powiem to glosno i wyraznie , to w koncu wezme sie w garsc
jeszcze tydzien temu chcialam zrzucic 2 kg, dzis juz 3(1 kg przytylam w ciagu ostatniego tyg)
to niby niewiele, trudno mi sie jednak zmobilizowac.
na brak ruchu nie narzekam, cwicze 1-3 godz. dziennie.Moim problemem jest niewlasciwe odzywianie-na szybko i w przelocie-najczesciej zagluszam glod paczkami i batonikami
Daje sobie 2 tygodnie. Na ten czas wyrzekam sie wszystkiego co slodkie i maczne.
Mam nadzieje, ze efekty beda.
pozdrawiam