[Megi2021]

Napisane przez KathyLeonia

9 dni bez jedzenia?!
jak Ty to zrobiłaś???
ja jak nie zjem śniadania to potem mi słabo z co dopiero z resztą posiłków...

To kwestia przyzwyczajenia, i hormonów. Odstawia się jedzenie stopniowo , najpierw trzeba zacząć później jeść śniadania i szybciej kończyć kolację, aż wypracujesz sobie zdrowe nawyki i zaczniesz stosować intermiting casting czyli post przerywany chociażby 16/8. A potem możesz myśleć o głodówce jakiej kolwiek.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz