[jusii]

Napisane przez xxolushiaxx

No to pieknie ja widze tylko ze mam brzyszek mniejszy i baaardzo mnie to cieszy a generalnie to zawsze jadam duzo... ale zdrowo teraz tez sie nie chce poddac bo moj brzuch zamieni sie w baaalon;/ ehh... a w ogole...to napiszcie jaki macie wzrost wage obecna i jaka chcecie osiagnac
ja pierwsza:P :
wzrost:174cm
waga: 62,5kg tydz temu bylo 64kg (a dodam ze mam ciote;/)
cel: hm... tak ok 55 bym chciala....ale 58 tez bym nie pogardziła

1,5 kg to bardzo ładny wynik Oby tak dalej

Napisane przez RedApple

To ja zjadłam dziś chyba too much
śn kromka z jajkiem na twardo+margaryna, szklanka soku z marchewki (nareszcie mam sokowirówkę )
obiad filet z pangi na parze + warzywa z patelni
podwieczorek banan, 4mandarynki
kolacja wiesjki z kromką razowca

I litry wody/herbaty
W sumei to dobrze że się na ciastka nie rzuciłam (odpukać), a leżą w pokoju (jeszcze, bo rodzinka ogląda film to pewnie je zjedza... )

... to wcale nie jest dużo ...


------------------------------------------------

Ja dzisiaj mam zły dzień
Rano fatalnie się czułam Na szczęśce później mi przeszło ale cały dzień byłam bez sił ...
Poza tym dzisiaj jakoś inaczej siebie widze Wczoraj jak patrzyłam na brzuch to byłam zadowolona a dzisiaj nawet nie mogę na niego patrzeć

Moje dzisiejsze jadłospis
śniad 7.30 - ok 15dkg kiełbasy a'la parówkowej
II śniad 12 - banan, jabłko
obiad 16.30 - sałatka: sałata lodowa, kap.pekińska, pomidor, ogórek św.,cebula czerwona, tuńczyk w sosie wł, łyżka majonezu
podw 17 - pomarańcza
kolacja od 21 - jabłko z marchewką zmiksowane, trochę serka białego kanapkowego, kawałek parówki, 3 plasterki sera żółtego ... pewnie o czymś jeszcze zapomniałam

JUTRO BĘDZIE LEPIEJ (mam nadzieje)