|
Dot.: Spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń- pytanie
no i mowisz ze chcesz zaliczyc kilka przysiadow z 1-2 kg do silowych? To caly czas masz w tanecznym tempie przy sporej dawce tętna. Przerywajac odmachami wymachami. Sama chodzilam na body shape'a i nic w tym z silowych nie bylo oprocz nazwy : hantelka. Ani nie bylo prawidlowych póz do zginania pożal się boże bicepsa nie mówiąc już o tym, ze pamietam ze byl przysiad laczenie ze zginaniem przedramion a 2 reka pracowalo sie na tricepsa. Zrezygnowalam po 1 zajeciach i wrocilam na silownię 
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!
|