[WendyiStella]

No prosze Nie było mnie dwa dni i nowy wątek już. Jak widac w moim podpisie poszukiwania złotego środka ciąg dalszy Ubiegły tydzień był wybitnie nieudany - dwa napady obżarstwa. Muszę znlaleźć sposób na wprowadzenie węgli, bez napadu po 3-4 dniach. Liczę na małą pomoc pana Motnignaca w tym względzie Oto moje miksowe menu:
śn: jajecznica z 3 jajek na łyżeczce oliwy z cukinią i cebulą, 2 ogórki małosolne, pomidor, troche białej kapusty, 20 g sera żółtego
IIśn: jabłko
ob: 300 g brokuła, 100 g makaronu durum z jogurtem (grzeszkowo jogobella light wiśniowa wpadła, miał być naturalny )
kolacja: sałatka (50 g ciecierzycy, 130 g tuńczyka, pomidor, ogórek małosolny, pietruszka, jogurt zott 1%)

Pod względem MM zrobiłam dwa błedy, a tak Sb-owo patrząc to chyba dobrze


pozdrawiam