[natewa]

Mnie pomogło jedzenie żelek- chciałam kupić odżywkę żelatynową w sklepie, ale pani mi doradziła, żebym lepiej jadła żelki, no i odkąd je jem skończyły sie moje problemy z paznokaciami (były ogólnie bardzo słabe, łatwo się łamały).
Co do tabletek, to teraz łykam H-Pantoten wg rady farmaceutki w aptece - podobno łączy on wszystkie składniki, które maja te wymienione przez ciebie preparaty. Ja to biorę ze względu na włosy i jak na razie jakichś specjalnych efektów nie zauważam, ale biorę dopiero od tygodnia, a kuracja musi ponoć trwać conajmniej miesiąc.