Dot.: Odchudzanie na zawołanie i dieta turbo
Cytat:
Napisane przez anna.n.
No dobra dietke już mam i chce zacząć od jutra,ale mam mały problem.Czy te 4 posiłki muszą być rozpisane rownomiernie np.co 3 godz.Mam z tym mały problem bo pracuje od 8-17 i mam przerwe na obiad od 12-13 a tak poza tym nie da się raczej podjadać.Dziewczyny te które już stosujecie,albo stowałyście dietę - POMOCY.Jak któraś ma jakiś pomysł to piszcie.
Z góry dzięki.
|
myślę że konieczie musi być co 2,5-3 godzinki.. organizm musi wiedzieć kiedy dostarczymy mu pokarm.
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
|