Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Nora · 2004-12-08, 23:11

Salka dziękuję

Myślisz że 30 min. na rowerku to mało czy w sam raz? Ile powinnam ćwiczyć i co? Dodam że jeszcze ok 15-20 min rozciągam mięśnie przede wszystkim talii (zniknęły mi oponki

i robię brzuszki chyba ok 40 (nie liczę) Myślicie że to dobry trening? A co z tym kremikiem na uda? Ktory mi pomoże choc troszkę?

2004-12-08, 23:11	#7
Nora Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-11 Wiadomości: 386	Re: Mam doła bo... Salka dziękuję Myślisz że 30 min. na rowerku to mało czy w sam raz? Ile powinnam ćwiczyć i co? Dodam że jeszcze ok 15-20 min rozciągam mięśnie przede wszystkim talii (zniknęły mi oponki i robię brzuszki chyba ok 40 (nie liczę) Myślicie że to dobry trening? A co z tym kremikiem na uda? Ktory mi pomoże choc troszkę?