|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
kamelleon tyle razy prosilesmy zeby nie zasmiecac tego watku pytaniami. Skrobia jest dozwolona an II fazie - 1 lyzka
FRANCUSKIE GRZANKI Faza I, II i III
Chlebek
1 łyżka otrąb pszennych
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka serka homogenizowanego 0% lub jogurtu naturalnego
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia lub sody
1 całe jajko
Wszystkie skladniki wymieszac. Przełożyć ciasto do dowolnej formy. Piec w mikrofalówce przez 4 minuty na pelnej mocy. Po wyjęciu zostawić do ostygnięcia. Pokroic na kromki
2 jajka
kilka lyzek mleka
Jajka roztrzepac z mlekiem, maczac kromki upieczonego chleba i smazyc do zrumienienia na dobrze rozgrzanej patelni bez tluszczu.
Posypac cynamonem, mozna podawac z serkiem naturalnym
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am
Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej
Kuchnia Tygryska
Edytowane przez wiolqn
Czas edycji: 2010-03-11 o 12:34
|