|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI
o nowy wątek!
No to moje W.
Śniadanie:
owsianka, płatki gotowane na wodzie, jogurt naturalny 150g, maliny 150g, kiwi, banan. (360)
II Śniadanie:
Jogurt 7 zbórz truskawkowy, otręby śliwkowe 20g, kilka malin, 2 wafle orkiszowe z paprykarzem warzywnym i serkiem czosnkowym, ogórkiem i pomidorem (300)
Obiad:
ryż 50g z mieszanką chińską 300g (250)
Podwieczorek:
odżywka z witaminami w formie mleka (100)
Kolacja:
2 wafle orkiszowe z serkiem czosnkowym ogórkiem i pomidorem, serek wiejski lekki z ogórkiem kiszonym i koperkiem, pomidorem i cebulką (300)
i jak ?
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem.
Anthony de Mello
kocham Cię życie!
|