|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Ruszyłam się wreszcie! Dziś! Pierwszy raz! 
Biegam według planu 10-tygodniowego. Czyli dziś było 2 min. biegu i 4 min marszu x 5.
Dałam radę, nawet mogłabym biec dłużej niż te 2 min. ale wiem, że to złudne i mogło by się źle skończyć więc działam tak jak każą. Wspaniale się czuję! Do tego stretching przed i po i jest hitowo!
Ja chcę już jutroooooooo!! 
Edytowane przez Shade_23
Czas edycji: 2009-08-24 o 22:07
|