|
Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ??
Ćwiczyłam 2 tygodnie, później zaczęło brakować tych 30 min, na ABS, LEGS & ARMS. Powiem Wam, że pierwsze 3 dni było ciężko, w niektórych minutach ćwiczeń, bolały mięśnie, ale po tej kilkudniowej rozgrzewce, mogłam wszystko wykonywać swobodnie. Niby taki krótki okres, a czułam różnicę, czułam się lepiej fizycznie. Żałuję, że nie kontynuowałam. Na pewno byłyby efekty. Może przyłączę się do Was, zobaczymy jak będę stać z czasem. 3mam za Was kciuki!
|